Comment être en forme ?

Un homme doit être débordant d’énergie. Il doit pouvoir soulever des montagnes par sa force de travail.
Si vous n’avez pas d’énergie, tous les pans de votre vie vont en être affectés. Que ce soit dans le couple, dans votre discipline, dans votre volonté, dans votre job, dans votre vie sexuelle, etc..

 

Le niveau d’énergie vitale d’un homme est intimement lié à sa force de caractère.

 

Les personnes qui ne laissent jamais rien passer, sont celles qui ont de l’énergie à revendre.

 

Celui qui est tout le temps crevé laissera tout passer même quand on lui manquera de respect car il n’aura même plus la force de se défendre.

 

Et dans un couple, comme chacun le sait, le combat est permanent pour avoir le leadership.

 

Notre société occidentale a de plus en plus d’hommes en son sein qui sont des épuisés chroniques et des dépressifs. Notre monde environnant n’y est pas pour rien.

 

La France est l’un des pays où le travail en entreprise est extrêmement stressant et non épanouissant. Ce stress et ce mal être général conduit à de la mauvaise nourriture et hygiène de vie générale déplorable pour se faire « plaisir » et oublier sa vie de merde , avec de l’alcool et de la drogue. Et au bout d’un moment avec ce mode de vie hyper stressant et pas sain du tout, on tombe facilement en épuisement chronique.

 

Il y a quelques années j’étais quelqu’un d’extrêmement fatigué et j’étais souvent en dépression. Aujourd’hui j’ai réussi à me sortir de cet état en ayant jamais autant d’énergie qu’auparavant (aujourd’hui je dors en moyenne 6h30 à 7h par nuit, en étant en pleine forme), et je vais vous dire comment j’ai fait pour me sortir de cet état.

 

Arrêtez le porno

 

Le porno et la masturbation vous fatigue énormément. L’énergie sexuelle est l’énergie vitale d’un homme. Les deux sont corrélées.

 

J’ai fait plusieurs articles à ce sujet. Depuis que j’ai totalement arrêté, ça a été comme le jour et la nuit. Une plus grande énergie, une plus grande volonté, une plus grande concentration. Bref que des bénéfices. Et tous ceux qui ont arrêté dans mon entourage ont eu les mêmes effets.

 

Donc arrêtez un moment, et voyez si vous avez une plus grande énergie, ça ne coûte rien.

 

Reposez vous

 

On ne le dit pas assez mais si vous ne vous reposez pas assez, peu à peu, les heures de sommeil manquantes s’accumulent et ça peut monter très haut. Et pour se sortir de l’épuisement chronique, il n’y a rien d’autre à faire que de laisser son corps se régénérer en se couchant tôt et en arrêtant de regarder tout type d’écran après 21h pour avoir un meilleur sommeil (c’est prouvé).

 

Et faites des siestes en milieu de journée si vous le pouvez, c’est toujours ça de pris.

 

Méditez

 

C’est fondamental si l’on veut augmenter sa concentration et son niveau d’énergie vitale.

 

Les pensées sont très consommatrices d’énergie. Contrôlez les et vous serez plus capable d’en économiser. Si il y avait un seul conseil à donner ce serait de se concentrer sur sa respiration et sur son rythme cardiaque dans un endroit extérieur ou intérieur où le calme règne.

 

Mangez bien

 

La nourriture est très importante pour maintenir un haut niveau d’énergie. Pour avoir une bonne alimentation le mieux c’est de manger le plus diversifié possible et le moins transformé possible.

 

J’ai déjà essayé de manger moins de viande, de produits laitiers etc, mais j’ai vu mon niveau d’énergie baisser considérablement. Mangez des œufs bio, de la viande bio, des produits laitiers au lait cru, des légumes bio, des fruits bio etc.. Mangez pas toutes les merdes industrielles.

 

Au niveau du porte monnaie ça va être délicat si vous faites comme cela. Même moi je ne mange pas tout bio. Mais c’est vers ça que l’on doit tendre. La santé n’a pas de prix.

 

Trouvez un but à votre vie.

 

Si vous pensez que votre vie c’est de la merde, que votre job c’est de la merde, vous allez Growing up too fastdépérir. Vous allez rentrer en dépression. Le meilleur moyen d’avoir de l’énergie c’est encore d’avoir un but qui guide sa vie, du matin jusqu’au soir. Vous allez être animé d’une force qui va vous donner énormément d’énergie.

Et pour trouver ce que l’on pourrait faire de sa vie, il faut des moments de solitude, des moments de calme et des moments de méditation.

Demandez vous à vous même quel est mon but sur cette terre ? Si vous gardez foi en vous, la réponse va venir. Regardez vos qualités et comment vous pourrez aider la communauté et petit à petit des idées se formeront dans votre tête.

Si vous sortez de cet épuisement chronique et que vous êtes tout le temps en pleine forme, votre charisme et votre autorité naturelle fera de vous un chef incontesté dans le couple.

N’oubliez pas que les femmes ne nous respecteront que si l’on s’en montre digne.

 

La Nouvelle Sparte

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